Productos que coinciden con la forma y la dosis usadas en los estudios. Umbral gana una comisión en algunas compras; el orden nunca cambia por eso.
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Dos tabletas son 200 mg de magnesio elemental en quelato de glicinato y lisinato; cuatro son 400 mg. La etiqueta declara la cifra elemental, que es la que importa. La forma mejor tolerada, y la glicina aporta su propio beneficio al sueño.
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El polvo permite subir la dosis poco a poco hasta encontrar tu punto de tolerancia, y mezclarlo con glicina en el mismo vaso.
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El citrato es más barato y se absorbe bien, con veinticinco mil calificaciones detrás. A dosis altas afloja el intestino: ese es el trueque frente al glicinato.
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Umbral es un producto de bienestar, no un dispositivo médico. No diagnostica, trata, cura ni previene ninguna enfermedad. La información sobre suplementos es educativa; consulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento, especialmente si estás embarazada, eres menor de 18 años, tienes una condición médica o tomas medicamentos.
Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA ni por COFEPRIS.